24.04.2023
Підготуйте місце для занять фізичними вправами.
Пам'ятайте про безпеку під час виконання вправ.
Розминка
Підготуйтесь до виконання гімнастичних вправ:
08.11.2022
Розминка
Виконання вправ
07.10.2022
1. Розминка
2. Перегляньте відео
03.11.2020
ЩОБ МАТИ ЗДОРОВІ ЗУБИ... ГІГІЄНА
ПОРОЖНИНИ РОТА
— Що допомагає
перетравлювати їжу?
Щоб їжа краще
перетравлювалася в шлунку і кишковику, вона змочується у роті слиною і
подрібнюється зубами. Людині від початку життя дано два комплекти зубів — 20 тимчасових (молочних) і 32 постійних
зуба. 20 зубів — це повний комплект молочних зубів, що починає змінюватися
на постійні зуби у віці 6–9 років. Зміна зубів починається зазвичай з 6 років,
коли постійні зуби готові до зростання, коріння тимчасових зубів
розсмоктується, вони стають рухомими і випадають. На місці молочного зуба, що
випав, прорізується постійний. Спочатку змінюються нижні різці, а потім —
верхні. До 12–14 років у людини повинні прорізатися всі постійні зуби, за
винятком зубів мудрості, які з’являються у віці від 16 до 25 років. Заміна та
ріст зубів — один із показників фізичного розвитку.
Молочні зуби
відіграють важливу роль у розвитку постійних. Як ви вважаєте чому? (Вони
зберігають простір для них, направляють ріст постійних зубів.)
— Зміна зубів — природний процес, який
відбувається в усіх людей, і не потрібно цього боятися.
У різних країнах існують різні звичаї,
пов’язані з випадінням зубів. В іспанців потрібно закинути зуб на дах будинку
і розказати смішний вірш, запрошуючи мишеня, узяти старий зуб і принести
новий. Коли японська дитина втрачає зуб, вона кидає його в повітря і кричить:
«Перетворися на зуб Они». (Она — це японське чудовисько, у якого дуже міцні
зуби.) У корейців дитина кидає зуб на дах і говорить: «Чорний птах, чорний
птах, я даю тобі свій старий зуб, будь ласка, дай мені новий». (Чорний птах
символізує вдачу.)
— А що ви робите, коли у вас випадає зуб?
2. Практична вправа
— Візьміть дзеркало та розгляньте свої
зуби. Знайдіть молочні і постійні. Чим молочні зуби відрізняються від
постійних? (Постійні більше за розміром. Тимчасові біло-блакитнуватого
кольору.)
— А їхня схожість захована всередині.
Виявляється, будова молочних і постійних зубів однакова. Розгляньте схему
внутрішньої будови зуба та назвіть його частини.
Зуб
складається з трьох основних частин.
Коронка — частина зуба, яку видно в порожнині
рота.
Корінь — частина зуба, яка розташовується в
щелепі.
Шийка — частина зуба, яка розташовується між
коронкою і коренем. Вона прикрита яснами.
ЯК ПРАВИЛЬНО ДОГЛЯДАТИ ЗА ЗУБАМИ
1. Чисть зуби двічі на день: після сніданку і після вечері.
2. Після кожного прийому їжі полощи рот.
3. Зубну щітку міняй 4 рази на рік.
4. Не зловживай солодощами, не лускай горіхи зубами.
Зубна щітка розташовується вздовж ліній ясен. Рухи зубної щітки — згори
вниз. Слід ретельно чистити кожен зуб.
Очистити внутрішню поверхню кожного зуба. Рух зубної щітки — знизу вгору.
Почистити жувальну поверхню кожного зуба. Рух щітки — вперед-назад.
Кінчиком щітки почистити внутрішню сторону передніх зубів круговими рухами.
Не забудьте почистити язик.
Перегляньте відео
Домашнє завдання: опрацювати с.44-46, виконати тестування
4. Тестування
1. Позначте правильні твердження.
а)Я чищу зуби двічі на день.
б)Я перекушую фруктами і овочами.
в)Я часто їм солодке.
г)Я не гризу ручки і олівці.
д)Я міняю зубну щітку кожні три місяці.
е)Я двічі на рік відвідую стоматолога.
2) Найпоширенішу хворобу зубів називають:
а) карієс;
б) кір.
3) Зуби потрібно чистити:
а) уранці;
б) уранці і ввечері;
в) один раз на тиждень.
4) Зубну щітку після чищення зубів потрібно:
а) промити водою з милом для дезінфекції;
б) нічого з нею не робити.
5) Чи потрібно прополоскати рот після вживання їжі?
а) Ні;
б) так.
ЯК ПРАВИЛЬНО ДОГЛЯДАТИ ЗА ЗУБАМИ
1. Чисть зуби двічі на день: після сніданку і після вечері.
2. Після кожного прийому їжі полощи рот.
3. Зубну щітку міняй 4 рази на рік.
4. Не зловживай солодощами, не лускай горіхи зубами.
Зубна щітка розташовується вздовж ліній ясен. Рухи зубної щітки — згори
вниз. Слід ретельно чистити кожен зуб.
Очистити внутрішню поверхню кожного зуба. Рух зубної щітки — знизу вгору.
Почистити жувальну поверхню кожного зуба. Рух щітки — вперед-назад.
Кінчиком щітки почистити внутрішню сторону передніх зубів круговими рухами.
Не забудьте почистити язик.
3 клас
Урок 1
Безпека дорожнього руху. Безпека руху велосипедиста
Перегляньте відеоурок
2. Аналіз ситуацій.
Самооцінка характеру